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Las pausas activas son breves interrupciones en la día sindical para realizar ejercicios físicos

: Es una actividad que tiene la capacidad de estimular tu concentración, tu memoria y ayudarte a desarrollar de estrategias. Entrenarás tu mente para ser más precisa y serena a la hora de tomar decisiones instantáneas.

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La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La delegación de un líder de pausas activas es sensibilizar a la Gestión y a los empleados de los beneficios.

Si para nutrir el cuerpo en buen estado físico se recurre al examen diario, por qué no hacerlo para ayudar la mente en forma con pausas activas mentales.

Por eso, hoy os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.

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Objetivo: se prostitución de un excelente ejercicio para fomentar el espíritu de equipo que ayuda a romper los grupillos de la oficina al fomentar el trabajo entre personas de otros equipos, departamentos o círculos sociales.

El hecho de relajar los músculos y realizar ejercicios pausas activas sura y estiramientos ayuda a mejorar la postura corporal, lo cual resulta favorecedor tanto a corto como a extenso plazo.

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